Laza izületek sport, Ízületi lazaság

A túl laza ízületek meglepő mellékhatása

laza izületek sport könyökízület ízületi gyulladás

Az ujjak, csukló, könyök, térdízület lazasága a legfeltűnőbb. Az ízületek fokozott hajlékonysága magába hordozza a sérülések illetve a későbbi kopások lehetőségét. Köztudottan nem csak a nagyon kötött hanem a nagyon laza ízületek is sérülékenyek.

laza izületek sport fájdalom a combnyak ízületében

A térdízület kóros hátrahajlása hyperextensiója pl. A veleszületett csípőficamok egy része is ízületi lazaság következtében fejlődik ki, fontos ennek megelőzése speciális gyógytornával. Az általános ízületi lazaság jelei Carter és Willkinson szerint: A könyök extensiója nyújtása 10 foknál nagyobb, A nyújtott extendált ujjak az alkarral párhúzamos helyzetbe hozhatók A hüvelykujj laza izületek sport alkar felé hajlítva eléri az alkart, A térdízület kórosan fokozott hyperextendált A felső ugróízület kórosan fokozott Ha a felsoroltak közül 3 tünet fennáll, általános ízületi lazaságról beszélünk.

laza izületek sport glükózaminok és kondroitin vélemények

Az ízületi lazaság lehet: Veleszületett — domináns öröklődés mutatható ki családokon belül Szerzett — valamilyen betegség következtében, pl. Marfan szindróma, vagy rossz statika, rossz terhelési viszonyok illetve degeneratív elváltozások következtében létrejövő ízületi tok- vagy szalagkárosodás következtében, stb.

laza izületek sport rossmann kollagen

Rendszeres szakszerű gyógytornával, az ízületeket stabilizáló izmok szükség szerinti szelektív erősítésével-nyújtásával, illetve megfelelő sportválasztással az ízületi lazaság csökkenthető.

Lehet, hogy érdekel